猛暑はどうにか過ぎましたね。いかがお過ごしですか。

皆さん、暑い夏がやっと過ぎようとしています。最高気温が40度超えで人も魚も動物もヘトヘトになりました。高温気温に対する対策もマスコミで、エアコンのついているところに避難しましょう、水分はのどが渇かなくても小まめに摂りましょう。など、細かく情報を提供していました。上尾も暑かったですよ~(><;)

うちのグループに老人保健(福祉)施設が22ありますので、ご利用者様たちに体調管理が上手に行われているか心配していました。幸いに、脱水症予防の飲料が開発されたため、施設ではどこも使用するようになり、脱水による体調不良発生は少なくなりました。職員の努力と工夫に感謝しています。

さて、私は健康のために早朝近所を歩いています。睡眠時間が少なかったり、雨が降ったりしたときなどは無理ですが、夏場は日の出も早いし、雨はほとんどないので、歩けます。朝、5時30分くらいから30分くらいです。

ここ3日くらい前から、遊歩道の伸びた草の間からコオロギの音。空を見上げると秋の雲。太陽も今までよりも低い位置。ああ、もう秋が来たんだなあと思わされました。

蓮田駅から東大宮駅に向かう宇都宮線の始発電車を見送りながら、今日も、頑張らなければと、思いつつ歩く足を振り出しました(^^)